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我该如何更改?

没有人需要垃圾。我今天不想在这里散发出悲观的负面情绪。我感到自卑和虚弱,但我觉得我可以及时适应。我只想更改它。
有时人们很容易看到别人的不足,但很难看到自己。即使他们注意到自己的缺陷,也很难拥有改变自己的强烈意愿。我一直想改变,有时会给自己。
您真正可以做些什么来改变自己?
说个性决定命运。当我有一头白发时,我不想后悔每一天。有人可以帮我吗?
就像说的那样,您需要开正确的药。我先说说我。实际上,我不知道是否可以澄清我的问题。
首先,我是一个非常内向的人。每次遇到一个陌生人,我都会感到压力很低。我不知道如何找到主题。我觉得气氛很尴尬。在寒冷的地区,您可以假装随意看着窗外或随身携带手机。在我周围,他们可以聊天几天,并可以持续聊天几个小时。我为什么不能这样做?我觉得我缺乏与他人交流的能力,所以我非常拒绝与陌生人打交道。


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